cara keren cowok Berpakaian

Pria mana sih yang enggak mau tampil keren dan memukau di mata para wanita? Semua pria pastinya ingin tampil maksimal di depan wanita. Namun untuk terlihat memukau, tentu ada beberapa hal yang harus Toppers perhatikan, salah satunya yakni cara berpakaian. Jika ingin tampil keren, Toppers harus memberi perhatian lebih pada gaya berpakaian Toppers. Toppers harus benar-benar memperhatikan gaya berpakaian karena selain menunjang penampilan, pakaian yang Toppers gunakan juga menggambarkan karakter diri Toppers. Bahkan banyak wanita yang menilai pria dari gaya berpakaiannya saat pertama kali bertemu.

Kira-kira gaya berpakaian seperti apa ya yang bisa membuat wanita terpesona saat melihat Toppers? Penasaran? Yuk simak tips berpakaian berikut ini.

1. Baju yang Pas di Badan

Mungkin banyak diantaranya Toppers yang beranggapan bahwa dengan memakai baju ketat akan membuat Anda tampil lebih macho karena baju ketat menunjukkan lekuk tubuh Anda. Baju ketat mungkin akan terlihat bagus jika dikenakan oleh pria yang memiliki bentuk tubuh proporsional, tapi bagaimana jika digunakan oleh pria-pria yang bertubuh kurus ataupun yang perutnya buncit? Udah kebayang kan? Hahaha.

Selain itu, baju yang terlalu longgar juga akan membuat Anda tidak dilirik oleh wanita. Pasalnya, pria yang menggunakan baju longgar akan terlihat jauh lebih tua dari umur yang sebenarnya. Ingat, jangan pakai baju yang terlalu longgar, kecuali Toppers anak Hip Hop! Nah lebih baik Toppers ambil aman aja deh dengan memakai baju yang pas di badan, tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar.

Satu hal lagi, jika Toppers memakai kaos berkerah, jangan pernah mengangkat kerahnya ke atas. Dengan mengangkat kerah ke atas, tidak akan membuat Toppers tampil keren di mata wanita, tapi justru akan membuat wanita ilfeel saat melihat Anda.

2. Celana yang Pas di Badan

Sama halnya dengan baju, Anda juga harus memperhatikan ukuran celana yang Anda gunakan. Sebaiknya Anda menggunakan celana yang pas di badan Anda alias slim fit. Jika Anda ingin terlihat keren di mata wanita, jangan sekali-kali menggunakan celana gombrong alias baggy pants apalagi menggunakannya di pinggul atau di bawah pinggul. JANGAN PERNAH! Hal ini karena baggy pants akan membuat Anda terlihat lebih gemuk dan pendek. Jenis celana lain yang harus Anda hindari adalah celana pensil alias skinny jeans karena bagi Anda yang bertubuh kurus akan membuat Anda terlihat semakin kurus. Dan bagi yang gemuk, skinny jeans akan membuat lipatan-lipatan lemak Anda terlihat jelas.\

 

3. Warna

Dalam memilih pakaian, warna merupakan salah satu hal yang tidak bisa diabaikan. Sebisa mungkin gunakan warna baju yang cocok untuk warna kulit Anda. Bagi Toppers yang berkulit putih, dapat bebas memilih warna. Sedangkan bagi Anda yang memiliki warna kulit gelap, hindari warna-warna gelap dan gunakan baju dengan warna-warna cerah.

Namun hal terpenting yang perlu Anda ingat, jangan memakai baju dengan warna yang identik dengan feminim seperti warna pink. Gunakan warna-warna yang maskulin seperti hitam, biru, abu-abu, dan sebagainya.

 4. Motif

Saat ini banyak bermunculan baju pria dengan beragam motif, dan motif yang sedang tren saat ini adalah motif pattern (floral, mozaik, animal print). Jika Anda ingin menggunakan baju bermotif pattern, pilihlah yang motifnya kecil. Selain itu, saat menggunakan baju bermotif, hindari penggunaan celana bermotif dan celana dengan warna cerah.

Bagi Toppers yang takut memainkan motif, cukup ambil aman saja dengan menggunakan baju-baju polos. Memakai baju polos, tidak akan membuat ketampanan Toppers memudar kok :D

5. Jangan Gunakan Aksesoris Berlebihan

Aksesoris fashion dapat Toppers gunakan untuk menunjang penampilan Anda. Tapi jika Anda menggunakannya secara berlebihan, aksesoris justru akan merusak penampilan  atau bahkan membuat wanita menjadi ilfeel saat melihat Anda. Apabila Anda ingin menggunakan aksesoris, cukup gunakan aksesoris yang wajar-wajar saja, seperti ikat pinggang, jam tangan, kacamata, dan topi.

6. Sesuaikan dengan Acara

Jangan sampai Toppers jadi perhatian orang-orang karena cara berpakaian Toppers yang “enggak banget” dan tidak sesuai dengan acara yang Toppers hadiri ya. Makanya Toppers harus pintar dalam memilih pakaian yang sesuai dengan acara yang dihadiri, dijamin deh Toppers bakalan jadi perhatian para wanita karena penampilan Toppers yang keren dan memang pantas untuk jadi pusat perhatian :D

Bagaimana Toppers? Sudah tahu kan cara berpakaian seperti apa yang lebih disukai oleh para wanita? Kalau sudah tahu caranya, sekarang waktunya Toppers berburu pakaian dan aksesoris yang bisa membuat Toppers tampil lebih kece. Bingung mau cari dimana? Kunjungi saja Tokopedia.com, Toppers dapat melihat beragam jenis pakaian dan aksesoris fashion dari ribuan online shop yang ada di Tokopedia.

---

klik disni

Biografi Marquis Mills Converse - Pembuat Sepatu Converse 

 Siapa yang tidak mengenal sepatu merk Converse All Star, sepatu canvas ini sangat populer dikalangan anak muda sekarang dan paling banyak digunakan dan menjadi tren bagi anak muda. Converse telah menjadi sebuah brand sepatu paling terkenal sepanjang masa. Sejarah sepatu converse dimulai ketika pembuat sepatu ini Marquis Mills Converse mulai membangun perusahaan sepatunya. Marquis Mills Converse dilahirkan pada tanggal 23 oktober 1861 di Amerika serikat, ia merupakan seorang pengusaha sepatu yang terkenal dengan produk bernama converse. Sejak muda Marquis Mills Converse merupakan seorang pengusaha yang gigih, Marquis Mills Converse menikah dengan pada tahun 1884, kemudian pada bulan mei 1888 anak pertama dari Marquis Mills Converse lahir yang kemudian dinamakan Frieda Converse, pada tahun 1890 anak keduanya lahir yang kemudian dinamakan Harold Marquis Converse setelah itu anak ketiga Marquis Mills Converse lahir yang kemudian dinamakan John Kendrick Converse.

Mengenai sejarah sepatu converse, Marquis Mills Converse yang pada mulanya seseorang manager perusahaan sepatu mulai mebuka perusahaan sepatu karet sendiri yang dinamakan sesuai dengan nama belakangnya yaitu Converse di Malden, Massachusetts pada Februari 1908. Perusahaan tersebut membuat karet sol sepatu untuk pria, wanita serta anak-anak. Pada 1910, perusahaannya bisa menghasilkan 4000 sepatu setiap harinya, namun produksi sepatunya berkembang pesat setelah perusahaannya mulai membuat sepatu olahraga tennis pada 1915. Perusahaan ini mulai mencapai puncak kesuksesanya pada 1917 disaat Converse All-Star sebagai sepatu basket mulai dikenalkan.

Lalu pada 1921, salah seorang pemain basket bernama Charles H. " Chuck " Taylor mengeluh ke Converse lantaran sakit di kakinya yang dikarenakan sepatu tersebut. kemudian Converse setelah itu berkerjasama dengan Charles dimana charles diangkat sebagai salesman serta duta perusahaan itu, serta mempromosikan sepatu di semua wilayah Amerika Serikat. Ciri yang paling mudah dikenali pada sepatu Converse Chuck Taylor yaitu logo All Star yang dibubuhi tulisan tangan Taylor di bagian pergelangan kaki. Marquis Mills Converse kemudian pada tahun 1928 mengundurkan diri dari Converse Company. Marquis Mills Converse sendiri kemudian meninggal pada tahun 1931 dimana saat ia meninggal ia telah sukses membangun perusahaan converse sebagai perusahaan pembuat sepatu terkemuka di Amerika Serikat.

Perkembangan Sepatu Converse Sejak ditinggal Marquis Mills Converse

Disaat Amerika Serikat masuk Perang Dunia II pada 1941, Produksi Converse berubah ke manufaktur alas kaki, baju, sepatu bot, parka, karet pelindung setelan, serta setelan untuk pilot serta pasukan tentara. Popular sepanjang 1950-an serta 1960-an Converse mempromosikan citra Amerika didunia dengan membuat Converse Yearbook. serta itu kemudian membuat Converse

menjadi sepatu andalan anak SMA serta beberapa atlet. pada 1970 perusahan Converse di beli oleh entrepreneur yg bernama Jack Purcell. Sepatu converse menjadi sebagai ikon dari gerakan hippie dibarengi oleh musisi serta band mereka. Golongan hippies kerap menggunakan sepatu untuk untuk mempromosikan individualitas mereka. Converse All Stars tak akan cuma sepatu basket, namun juga sepatu untuk enjoy sebagai ikon yang mencerminkan sebuah kebebasan.

Di tahun 1970 Converse mulai tersingkir lantaran banyak kompetitor baru didunia sepatu. seperti Puma serta Adidas, lalu Nike, serta setahun berikutnya Reebok yang mulai mengenalkan sepatu dengan cara radikal. serta hal semacam itu kemudian membuat Converse lagi menjadi sepatu resmi National Basketball Association (NBA). Sepatu Coverse Chuck Taylor atau yang kerap dimaksud “Chucks” serta “Cons” yang memiliki bahan kanvas serta bersol karet ini makin popular disaat banyak digunakan oleh para penyanyi terkenal saat itu. Beberapa personil band grunge 90an kerapkali biasa memakainya, Sebut saja Kurt Cobain nya Nirvana, beberapa personil Rage Against The Machine, dan lain-lain. Hal semacam ini kemudian membuat "Chucks" menjadi semakin keren, dan terkenal lantaran jadi sepatu pilihan beberapa legenda musik dunia.

Namun semakin lama popularitas converse semakin pudar menjadikan Converse berada diambang ke bangkrutan lantaran mengurangnya konsumen. pada 22 Januari 2001, perusahaan Converse beralih kepemilikan, pabrik di Amerika Serikat ditutup. Kemudian, manufaktur untuk pasar AS tak akan dikerjakan di Amerika Serikat, namun masih diproduksi di beberapa negara di Asia serta negara-negara Eropa, terhitung Cina, Indonesia, Italia, Lithuania serta Vietnam . Pada 9 Juli 2003, perusahaan Nike mengakuisisi perusahaan Converse dengan harga $ US305 juta.

Pada saat ini sepatu converse banyak digunakan oleh para anak muda jaman sekarang. Keunggulan sepatu Converse yang bisa dipakai dalam beragam situasi serta pas di gabungkan dengan beragam jenis baju menjadikan sepatu ini dapat menjaga popularitasnya sampai sekarang ini. Itulah artikel mengenai biografi Marquis Mills Converse pembuat sepatu Converse atau bisa dikatakan juga sebagai penemu sepatu converse yang menjadi trend gaya anak muda sepanjang masa. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

klik disni

cara unik memakai sepatu comverse

Sneakers Converse – bisa dikatakan sebagai sebagai sepatu paling dikenal di dunia dengan fans seperti Diane Kruger, Alexa Chung, dan Rosie Huntington. Setelah semua itu, tidak ada sepatu lain yang mempunyai penggemar dari kalangan artis 80an ke 90an awal seperti bintang rock (Kurt Cobain) dan aktris Hollywood (Kristen Stewart).
Diane Kruger

Gunakan celana denim dan Converse – Kruger yang mengenakan missoni dengan sepatu sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($200) – dengan paduan sweater tebal dan tas Salvatore Ferragamo Emmy Tote (seharga $1270)
Dree Hemingway

Tampil gaya sporty dengan jaket universitas dan celana gantung, merupakan paduan sempurna untuk sepasang sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($55)
Nora Svensson

Paduan yang cerah dan menyegarkan dengan denim dan sneakers Converse Chuck Taylor High Top ($50) warna merah.
Christie Fels

Sepasang sneakers Converse Chuck Taylor Low ($50) yang usang memberikan detail karakter untuk grafis t-shirt dan celana skinny jeans.
Ashley Benson

Dengan paduan rok maxi dan aksesoris kalung berlapis terlihat lebih grunge dari bohemian, berkat sneakers Converse Chuck Taylor Low ($45) warna hitam.
Rihanna

Paduan berani dari Rihanna dengan sepasang sneakers Chuck Taylor All Star ($55) warna hitam dengan T-shirt Silver Spoon Attire High fashion ($90) dan rok mini dari kulit untuk pemanis.
Alana Zimmer

Sepasang sneakers Converse Chuck Taylor Low ($45) warna hitam dengan penambahan elemen kasual dan maskulin, seperti Acne blazer, kaos Theyskens ‘Theory, dan celana pendek Comme des Garcons.
Rosie Huntington Whiteley

Huntington Whiteley melengkapi penampilannya dengan koleksi dari jaket denim J Brand’s Slim Fitted ($229), sweater Isabel Marant’s Ivana Boiled Wool ($475), legging dari kulit, dan Mulberry’s The Del Rey Tote ($1500), dengan sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($50) di Mirage Gray.
Karin Hansson

Pakaian dengan tema musim panas di kota berhawa dingin. Dengan kemeja ukuran XL, celana dan sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($55) warna hitam.
Elle Fanning

Fanning menampilkan kotras yang sempurna dengan mengenakan sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($50), jaket Opening Ceremony’s OC Patch Varsity ($340) ditambah gaun motif bunga.
Ali Larter

Tampilan akhir pekan yang santai, dengan mengkombinasikan jaket denim, celana panjang hitam dari Burberry, dan sneakers Converse Chuck Taylor Low ($45) warna hitam.
Gaya Street

Paduan apik untuk gaya Street dengan setelan dari Gina Triko dengan sneakers Converse Chuck Taylor Tinggi Top ($50) warna merah.
Alexa Chung

Sneakers Converse Chuck Taylor All Star ($55) lebih baik daripada sepasang sepatu boots untuk digunakan di festival. Alexa Chung, yang mengenakan kacamata Karen Walker Number Two ($220), kemeja Liberty for J.Crew floral dan celana jeans pendek vintage.
Julie Sarinana (Sincerely Jules)

Padukan pakaian Finders Keepers yang dicetak dengan sneakers Converse Chuck Taylor All Star Lo ($50) warna putih, Kacamata Ray-Ban, gelang Luv AJ Sheet Metal ($143) dan tas Theyskens’ Theory.

klik disni

cara merawat gitar

nah kali ini saya akan berbagi tips yaitu gimana sih cara merawat gitar. Lho gitar kok dirawat? tentu saja kawan, tidak hanya motor,mobil,pacar*eh yang perlu dirawat, tentu gitar pun juga perlu dirawat.

Alat musik tentunya juga punya perasaan juga kawan, jadi kita harus rajin merawatnya.

Nah sekilas tentang pengertiannya, Gitar adalah instrument musik yang paling dasar dan paling populer yang pernah ada di dunia, jumlah penggemar dan pemiliknya pun bisa dibilang tidak sedikit bahkan sangat banyak.

Harga yang cukup terjangkau serta efektivitas yang tinggi, baik itu dalam segi bermusik maupun dalam segi keflesibilitassnya terhadap tempat dan waktu merupakan faktor menjadikan gitar ini sangat digandrungi oleh para musisi-musisi baik yang sudah profesional maupun masih newbie atau pemula.

Namun juga perlu diingat kawan, instrument yang sebagian besar terdiri dari bahan kayu ini juga membutuhkan perawatan yang tepat agar kualitas suara yang dihasilkan tetap pada performa yang baik dan dari segi tampilan tetap terjaga keindahan dan keeleganannya. Dan ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk merawaat gitar kita, cekidot

1. Memiliki Case

Sama seperti manusia yang memiliki rumah, demikian pula gitar memerlukan case (tas). 

Case adalah tempat untuk menyimpan gitar yang biasa kita lihat seperti tas,kegunaan case adalah untuk melindungi gitar dari debu, kotoran dan benturan dengan benda lainnya yang bisa mengakibatkan body gitar akan tergores dan lecet.

Case gitar ada dua yang hardcase dan softcase, bagai cover sebuah buku. Hardcase biasanya terbuat dari bahan kayu atau plastik yang cukup kuat dan tebal. Sangat aman untuk melindungi gitar. Ini pas dimiliki oleh gitaris yang sering mengadakan tur dan bepergian.

Cocok bila kita tidak sering berpergian dan bagi yang sering ke studio untuk berlatih. Bila gitar anda tidak dimainkan sebaiknya anda menyimpan di dalam case.

2. Senar Gitar Harus Selalu Bersih

Usahakan senar gitar anda selalu dalam kondisi bersih dengan cara setiap kali anda selesai bermain bersihkan senar dengan lap atau pembersih senar kusus (string cleaner).

Paling tidak seminggu sekali bersihkanlah senar anda. Para peneliti beranggapan bahwa saat bermain gitar, tidak disadari manusia mengeluarkan keringat cukup banyak dari tangannya. Ini karena kinerja otak dan gerak tangan yang cukup menguras energi. Hal ini sangat jarang disadari oleh para gitaris.

Lihatlah gitar anda, apakah banyak daki di setiap permukaannya? Itu disebabkan karena setelah bermain, senar gitar anda terkena keringat anda, juga kotoran =, debu dan lain-lain. Apabila anda tidak rajin membersihkan senar, maka juga akan timbul karat di senar anda. Dan senar yang berkarat merusak fret gitar anda sehingga kemudian hari anda mendapati beberapa nada yang anda petik di gitar suaranya cempreng karena senarnya menyentuh fret yang terkikis.

Salah satu alternatif dari string cleaner adalah dulu saya sempat bertanya kepada teman saya salah seorang gitaris bagaimana cara merawat senar tersebut, tenyata dia menggunakan baby oil atau minyak telon bayi,bisa dicoba sobat.

3. Kendorkan Senar Gitar

Mengendorkan senar dilakukan apabila gitar akan tidak dipakai dalam tempo yang lama, karena dapat menyebabkan kebengkokan pada neck gitar,setang gitar apabila tak dikendorkan, walaupun kemungkinannya kecil tetapi tidak ada salahnya dilakukan lebih baik mencegah darpada mengobati.

4. Meletakan Gitar Pada Gitar Yang Benar

Pastikan gitar selalu diletakan pada suatu tempat yang memposisinya dalam keadaan yang aman dan benar. Salah-salah dalam meletakan gitar kita takutnya kemungkinan terjadi  akan hal-hal yang tidak diinginkan seperti lecet,terbanting bahkan patah pada bagian tertentu itu sangat rentan.

Berikut ini adalah yang harus dihindari dalam meletakan gitar kita:

• Hindari menyenderkan gitar pada bidang vertikal yang berkontur rata/licin seperti tembok
• Jangan pernah sekiranya gitar diletakan pada tempat yang tinggi serta memiliki peluang untuk terjatuh cukup besar.
• Jangan biarkan gitar tergeletak begitu saja, terutama dilantai.
• Sebisa mungkin jauhkan dari tempat yang lembab dan basah.

Apabila kita sering memainkan gitar, maka penggunaan stand gitar sangat dianjurkan dan biasakan setelah selesai bermain letakan kembali gitar pada stand seperti semula.

5. Buat Gitar Agar Kinclong

Kinclong berarti mengkilap sehingga orang yang melihatnya berkata, "wow!" atau "Cool" Bagaimana caranya? Lap gitar anda degan bahan kaos, baik body, neck, senar dan seluruh bagian gitar. Untuk bagian pick-up dibawah senar yang agak susah dibersihkan,bisa menggunakan kuas cat.

Faktor terpenting yang menentukan sebuah gitar ialah bagaimana sang pengguna/pemilik gitar ini rajin merawat dan membersihkan gitar miliknya agar selalu terlihat baik.

6. Mengganti Senar Secara Rutin

Biasakan selalu mengganti senar gitar anda jika senar sudah berkarat atau sudah dirasa akan putus. Hal ini dikarenakan bukan hanya tidak enak dimainkan tapi warna suaranya juga menjadi tidak karuan dan merusak fret gitar.

Wah dokter bilang kalau benda berkarat bisa menginfeksikan penyakit Tetanus lho. Bahaya kan?? Masih mending tangan yang kena, bagaimana jika mata? Bisa-bisa jadi Asep Irama!

Biasakan untuk mengganti senar gitar satu set sekaligus, 6 buah. Hal ini untuk mencegah belangnya warna suara antara senar baru dan senar lama. Jadi bila senar sudah lama dan putus salah satunya, disarankan untuk mengganti semuanya.

7. Membersihkan Fretboard

Usahakan fretboard selalu dalam keadaan bersih. Fretboard adalah tempat bersarangnya kotoran akibat keringat dari jari dan kotoran. Jika dibiarkan terlalu lama bisa menjadi kerak. Setiap kamu mengganti senar, sekalian bersihkan fretboardnya dengan pick gitar, lalu dilap dengan bahan kaus yang tidak menggores.

Gitar yang terawat adalah gitarnya para Gitaris sejati

klik disni

Tips untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

 Tips untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

1. Jadikan makanan sehat menjadi bagian yang penting hidup anda.

Hal ini penting agar keseluruhan tubuh anda berfungsi dengan baik, serta menjaga kesehatan dan keindahan organ individu dan bagian tubuh seperti otot, kulit, rambut, kuku, dll.
Pilihlah makanan sehat yang menyediakan anda nutrisi berguna dan minimalkan konsumsi junk food.




2. Jangan lupa sarapan.

Mulailah hari anda dengan makanan yang kaya gizi dan seimbang yang akan membuat anda penuh energi sampai dengan siang hari saat anda makan siang.





3. Banyak minum air putih.

Jika memungkinkan, ganti semua jenis minuman ringan anda dengan air putih. Hal ini jauh lebih baik untuk tubuh, membantu pencernaan, membakar lemak dan tidak menimbulkan sembelit, layaknya minuman berkarbon.




4. Lebih memilih makan makanan yang dapat dibakar dengan mudah.

Hindari lemak dan setiap kali anda perlu mengisi perut anda dengan sesuatu, makan buah atau salad buah. Atur berat badan anda dengan petunjuk penurunan berat badan yang sehat dan pastikan bahwa anda tidak mengikuti berbagai petunjuk penurunan berat badan yang ‘ajaib’ karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda.



5. Lawanlah nafsu makan emosional anda.

Setiap kali anda menghadapi masalah, tunjukkan tekad, dengan tidak menyerah terhadap apa yang ada di dalam kulkas atau lemari makanan anda.





6. Jalani olahraga sebagai sesuatu yang menyenangkan.

Jangan berpikir bahwa olahraga adalah sesuatu yang harus anda lakukan dengan keterpaksaan. Olahraga adalah gaya hidup dan manfaat-manfaat dari olahraga akan anda rasakan untuk anda sendiri, bukan untuk orang lain.





 7. Mulailah hari anda dengan suasana hati (mood) yang baik.

Setiap pagi rangsanglah pikiran anda dengan hal-hal yang membuat mood anda positif. Mendengarkan musik, membaca sesuatu yang menyenangkan, dan berbicara di telepon dengan orang yang anda sayangi. Awal hari sangatlah penting. Jika anda memiliki suasana hati yang baik, kesulitan atau masalah akan ditangani dengan tenang.






8. Minimalkan konsumsi kafein.

Skenario idealnya adalah menurunkan secara drastis kebiasaan mengkonsumsi kopi. Kopi dapat memiliki beberapa manfaat tetapi juga dapat menjadi penyebab sakit kepala migrain dan masalah kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan (cukup 1, maksimal 2 cangkir kopi setiap harinya). Teh adalah alternatif yang baik.





9. Jangan menyerah pada rutinitas sehari-hari.

Setiap kali bangun di pagi hari, pikirlah bahwa hari ini anda akan melakukan sesuatu yang hebat. Jangan mengerutkan kening dan jangan biarkan diri anda masuk ke dalam logika rutinitas.








10. Hentikan sikap penundaan. 

Tempatkan tujuan-tujuan pribadi anda dan buatlah rencana untuk mencapainya.







11. Fokus pada tujuan jangka pendek anda.

Hindari membuat tujuan yang ambisius dan terlalu sulit. Berikan prioritas untuk tujuan yang paling singkat dan dapat dicapai, kelolalah hari demi hari.






12. Jalankan program harian.

Catatlah semua pekerjaan dan tugas yang anda miliki, dimulai dengan tugas yang telah anda selesaikan, tugas yang harusnya sudah anda selesaikan dan tugas yang belum anda selesaikan.






13. Membuat revisi rencana anda.

Pada setiap akhir hari, buatlah ringkasan dari apa yang sudah anda lakukan dan kemudian mengatur apa yang harus anda lakukan di hari kerja berikutnya sesuai dengan tingkat kepentingan masing-masing tugas.











14. Cobalah untuk mengikuti jadwal yang telah anda susun.
Terutama ketika meluangkan waktu untuk relaksasi dan untuk keperluan pribadi anda lainnya. Pekerjaan atau kewajiban yang anda tinggalkan harusnya tidak lebih penting dari anda sendiri.

15. Tetap setia dengan kebiasaan baik anda.
Jangan mengubah kebiasaan anda dengan mengadopsi gaya hidup tidak sehat hanya karena anda sedang berlibur. Pada periode ini anda harus lebih berhati-hati.

16. Tempatkan kesehatan anda di pondasi yang tepat.
Belajarlah untuk menangani kesehatan anda sebagai hak yang istimewa (untuk peduli dan untuk memastikan), dan bukan menganggapnya sebagai sesuatu yang diberikan kepada anda.

17. Memimpin dengan keteladanan.
Mendorong teman-teman dan kolega untuk berolahraga dengan anda atau mendorong semua orang yang mengatakan bahwa mereka ingin berolahraga tapi tidak mengambil keputusan untuk mulai berolahraga.

18. Perbaharui diri anda dengan perkembangan baru di bidang kesehatan, olahraga dan kebugaran.
Berusahalah untuk memperoleh informasi secara teratur tentang teknik baru atau cara berolahraga.

19. Hindari kemonotonan.
Variasi selalu lebih menarik, sehingga sangat baik jika anda dapat terlibat di berbagai jenis olahraga. Hal ini tentu saja berlaku untuk area lain dari kehidupan anda ….. Namun tidak diterapkan untuk pasangan hidup ya.

20. Masukan vitamin dalam tubuh anda.
Konsumsi vitamin setiap hari akan memperbaiki kekuatan dan daya tahan tubuh anda.
Sebagai penutup: Ada ribuan hal baru dan indah di luar sana menunggu untuk anda temukan. Jangan lupa bahwa seluruh gaya hidup anda bisa berubah menjadi lebih baik dan sehat hanya ketika anda sehat juga dalam pikiran, jiwa dan tubuh anda.

klik disni

cara memilih kado buat pernikahan

dapat uandangan dari sahabat yang mau menika sangat la menyenagkan, tapi ada juga yang kebingungan karena kado apa yang cocok buat mereka, berikut beberapa kado yang menurut saya baik buat kado pernikahan.

  
albub photo

 Jika yang mengundang adalah orang yang dekat tentunya anda punya foto-foto kenangan bersama dengannya. Berbekal foto foto itulah anda bisa membuat hadiah spesial tentang memori indah kalian. Bila perlu, Anda bisa meminjam file photo dari universitas, organisasi, atau keluarga teman dekat Anda. Beri komentar dalam tiap-tiap photo. berupa info kapan serta dimana photo di ambil, atau cerita menarik lainnya.Akan lebih seru lagi jika anda mengajak sebagian rekan atau teman dekat untuk mengerjakan proyek hadiah pernikahan untuk orang spesial ini. Mungkin terasa berat untuk menyiapkan ini semua, tapi jika ini dikerjakan bersama ada banyak layanan yang bisa anda sewa untuk menyiapkannya, setelah jadi nantinya hadiah ini akan sangat  berkesan buatnya
  
Buku

apabila sahabat Anda kurang mengerti akan memasak, maka sebuah buku masak merupakan kado pernikahan yang sangat cocok untuknya. Buku kumpulan resep tidak hanya dapat membuatnya bersemangat untuk mencoba memasak, namun banyaknya pilihan hidangan menarik dapat menjadi momen bagi pasangan pengantin baru untuk memilih-milih resep dan memasak bersama. atau buku pembinaan rumah tangga yang baik atau buku- buku cara merawat anak dll.

Barang  Artistik

 

 , barang artistik. Selain jauh dari kesan murahan, barang-barang artistik pun akan lebih berkesan bagi kedua mempelai. Memang memang memiliki harganya terbilang mahal. Namun, untuk pernikahan sahabat Anda, nggak ada salahnya ‘kan menyiapkan dana lebih untuk kado pernikahan spesial.

Peralatan Rumah Tangga 

Memang sih, kado ini terbilang umum. Meski demikian, jangan remehkan ide untuk memberikan peralatan rumah tangga sebagai kado pernikahanya. Lihatlah dari sisi manfaat yang akan diberikan peralatan itu.Sebagai pasangan yang baru menikah, tentunya sahabatmu akan membutuhkan peralatan rumah tangga untuk mempermudah tugas-tugasnya sebagai ibu rumah tangga baru.

sekian beberapa kado yang cocok buat pernikahan semoga bermanfaat

klik disni

20 tips berhenti merokok

Berapa kali anda berjanji pada diri anda sendiri bahwa anda akan berhenti merokok mulai besok? Jika anda masih membaca artikel ini, kemungkinan besar anda masih menimbang-nimbang untuk berhenti merokok. Biasanya kita membuat janji untuk berhenti merokok ketika kita mulai kehabisan napas saat berjalan menaiki tangga, setiap kali tenggorokan kita sakit, setiap kali kita membandingkan kondisi fisik kita dengan non-perokok kemudian kita menyadari bahwa kita tidak memadai dibanding mereka.
Untuk memperjelas, dan untuk menghindari kesalahpahaman, berhenti merokok adalah sebuah pilihan pribadi. Tidak ada yang bisa meyakinkan seseorang untuk berhenti merokok lebih baik dibanding dirinya sendiri. Artikel ini bukan untuk membuat kampanye anti-merokok, tidak ada keperluan untuk itu dan semua orang di seluruh dunia tahu efek berbahaya dari merokok. Artikel ini ditujukan untuk memberikan beberapa tips berguna dan mudah diikuti yang dapat membantu seseorang memutuskan untuk berhenti merokok dan bagaimana untuk mencapainya.

Merokok adalah candu. Para ahli setuju bahwa keputusan untuk berhenti merokok diambil saat perokok benar-benar merasakan keinginan untuk perubahan. Ketika perokok merasa terancam oleh kebiasaan merokok bagi dirinya dan orang lain di sekitarnya dan ketika ia percaya bahwa menjauh dari nikotin akan membawa manfaat yang signifikan baginya, dan juga ketika ia merasa mampu mengatasi perubahan. Sederhananya adalah keputusan ada di pikiran kita dan harus ada yang terlaksana. Setiap upaya dipengaruhi oleh cara dan larangan tertentu, serta jika tidak berasal dari keinginan kita pasti akan gagal.
Jadi jika anda telah mengambil keputusan, artikel berikut akan memandu anda tentang cara untuk berhenti merokok. Jika anda tidak merasa yakin bahwa anda ingin berhenti merokok, anda selalu dapat menyimpan artikel ini untuk digunakan suatu saat nanti.

 20 tips berhenti merokok

1. Publikasikan keputusan anda untuk berhenti merokok Biarkan teman-teman dan keluarga tahu keputusan anda untuk berhenti merokok. Dapatkan dukungan ke orang dekat anda untuk selalu mengingatkan anda tentang target anda berhenti merokok dan manfaat kesehatan setiap kali anda merasakan keinginan yang kuat untuk merokok. Juga, yang sangat penting, mintalah teman dan keluarga untuk tidak merokok di depan anda dan tidak meninggalkan rokok di sekitar anda.

2. Tetapkan target waktu
Tetapkan target waktu selama 2-3 minggu dimulai saat anda mengambil keputusan untuk berhenti merokok. Pastikan bahwa periode ini tidak bertepatan dengan kondisi stres yang mungkin akan anda alami agar usaha anda berhenti merokok lebih mudah untuk dijalani. Cobalah untuk secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang anda hisap dalam beberapa minggu mendatang sampai akhirnya anda berhenti sama sekali pada target waktu yang sudah anda tetapkan.

3. Buat jadwal
Atur jadwal tertentu, yang tidak terlalu ketat atau terlalu pendek durasinya, untuk mentoleransi kemungkinan terjadinya “pelanggaran”, dimana anda memiliki keinginan yang kuat untuk merokok dan jangan kecewa jika anda tidak berhasil melakukannya dalam tiga hari pertama. Teruslah berusaha. Sedikit orang yang berhasil pada percobaan pertama mereka.

4. Mulai dengan cara yang mudah
Rekamlah dalam kondisi apa anda lebih sering merokok (kebosanan, kecemasan, persahabatan, kesepian, menonton televisi, bermain kartu, kopi, dll). Beri nilai 0 sampai 5 dengan kriteria 0 adalah “seperti kereta api” dan 5 adalah “hanya jika diperlukan”.
Cari saat di mana anda merokok “seperti kereta api”, dan buatlah upaya untuk mulai berhenti merokok secara bertahap. Dengan cara ini anda akan membuat awal yang baik dan juga meningkatkan kepercayaan diri anda untuk melanjutkan pada tahap untuk berhenti merokok sepenuhnya.

5. Hindari kebiasaan yang membuat anda merokok
Hindari alasan utama yang menyebabkan keinginan anda untuk merokok seperti kopi, alkohol, acara malam, berdebat dll. Jika anda tidak bisa melawan godaan, cobalah untuk mengkonsumsi produk susu, buah-buahan dan sayuran lebih banyak, seperti telah ditunjukkan dalam survei bahwa makanan tersebut akan memberikan cita rasa yang kurang enak dalam merokok.
Juga hindari kebiasaan yang selalu anda kombinasikan dengan merokok seperti menonton televisi, membaca majalah atau surfing internet.

6. Carilah kesibukan
Terutama di hari-hari awal anda mencoba, carilah kesibukan dengan hal-hal yang anda sukai dan cobalah untuk tidak meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok. Juga, cobalah untuk mengalihkan keinginan tersebut dalam kegiatan yang intens, misalnya dengan melakukan beberapa kegiatan olahraga, berjalan atau bersepeda.

7. Tidur lebih banyak
Cobalah untuk tidur lebih banyak dari yang biasanya anda lakukan. Tubuh dan jiwa menjadi lebih lelah karena upaya untuk berhenti merokok sehingga membutuhkan istirahat lebih banyak. Disamping itu, jam tidur adalah saat dimana anda tidak berpikir untuk merokok.

8. Minum lebih banyak air
Cobalah untuk minum lebih banyak air. Air membantu dalam menghilangkan racun dari merokok yang telah terakumulasi dalam tubuh anda lebih cepat, sekaligus mengurangi keinginan anda untuk merokok.

9. Kunjungi tempat tanpa asap rokok
Cobalah untuk menghabiskan berjam-jam sehari di tempat dimana merokok tidak diperbolehkan, seperti perpustakaan atau toko buku. Jika anda mengambil istirahat untuk duduk minum kopi bersama teman-teman, pilihlah non-smoking area.

10. Buatlah tangan anda sibuk
Buatlah tangan anda sibuk. Telah terbukti bahwa salah satu alasan orang-orang tetap merokok adalah karena kebiasaan merokok mereka terhubungan dengan apa yang mereka lakukan dengan tangan mereka. Buatlah tangan anda memegang apa saja, kecuali rokok, seperti memegang pena, secarik kertas, atau apapun yang dapat mengelabui diri anda, yang digunakan untuk membuat gerakan mekanis merokok (sebuah gerakan yang sama berulang-ulang ketika merokok).
11. Hindari godaan merokok setelah makan

Kebanyakan perokok cenderung untuk merokok segera setelah makan. Berdiri segera dari meja anda setelah makan untuk sikat gigi atau berjalan-jalan. Cobalah untuk tidak masuk ke dalam godaan merokok.

12. Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang rokok”
Cobalah untuk menahan godaan untuk merokok “hanya satu batang”. Hal ini untuk memastikan bahwa sekali anda merokok satu batang saja maka anda akan merusak usaha anda untuk berhenti merokok, karena rokok berikutnya akan segera mengikuti.
Jika anda jatuh dalam perangkap, jangan menghukum diri anda terlalu keras. Cobalah untuk tidak membuat kesalahan yang sama lagi dan selalu ada dalam pikiran anda bahwa ini hanya kesalahan langkah sementara dalam upaya anda untuk berhenti merokok selamanya.

13. Coba gunakan pengganti nikotin
Jika anda merasa bahwa kurangnya nikotin menciptakan gangguan, atau jika dalam beberapa hari pertama anda tidak berhasil berhenti merokok, cobalah gunakan pengganti nikotin, seperti permen karet nikotin. Ini akan membantu anda untuk menyingkirkan kebiasaan mencari rokok dan pada akhirnya akan membantu anda untuk berhenti merokok.

14. Cobalah akupunktur
Akupunktur adalah metode alami pengobatan ketergantungan nikotin, tanpa rasa sakit dan aman. Dengan satu sampai lima kunjungan akan mengurangi intensitas gejala seperti tekanan psikologis, kecemasan, ketegangan, depresi, dan perasaan kosong yang disebabkan oleh penggunaan obat jangka panjang seperti nikotin. Survei juga menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan vitalitas dan kesuburan serta membantu otak untuk berpikir jernih.

15. Beri penghargaan untuk diri sendiri atas upaya keras anda
Hadiahi diri anda sendiri untuk setiap hari tanpa rokok. Sebuah ide yang baik ke arah ini adalah dengan menggunakan uang tabungan karena tidak merokok untuk membeli sesuatu atau pergi berjalan-jalan.

 16. Perhatikan diet anda
Pertimbangkan konsultasi pada ahli gizi dan mengikuti program gizi untuk beberapa bulan pertama, mengingat mayoritas perokok mendapatkan tubuh mereka naik beberapa kg karena mereka cenderung makan/mengemil lebih banyak sebagai tindakan pengganti untuk tidak merokok.

17. Berpikirlah positif
Jangan anda berpikir berhenti merokok sebagai sebuah pengorbanan. Pikirlah bahwa anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat dengan tidak merokok.

18. Terima kelemahan anda
Rekonsiliasi dengan kelemahan anda, dan jangan mengucilkan diri anda karena anda merasa tergantung pada tembakau. Kenyataannya memang jika merokok tidak ada gunanya, maka tidak ada seorang pun yang akan merokok. Solusinya adalah dengan mampu secara bertahap menjejali otak anda dengan efek-efek negatif dari merokok dan pada akhirnya mampu merubah persepsi menjadi keuntungan-keuntungan karena berhenti merokok.

19. Merokok secara sadar
Maksudnya adalah ketika anda melakukan aktivitas-aktivitas dimana anda selalu kombinasikan dengan merokok, katakan “sekarang saya akan merokok”. Cara ini akan membantu anda secara perlahan-lahan melepas rokok dari kegiatan bersamaan lainnya, seperti mengemudi, surfing di internet atau berbicara di telepon. Menyadari merokok dalam jangka panjang akan membantu mengatasi masalah “merokok tanpa sadar”.

20. Berhenti merokok – Mulai dari sekarang
Anda sudah membaca cara untuk berhenti merokok dan anda juga memiliki kemauan untuk melakukannya, mengapa tidak memulai usaha anda dari sekarang. Tetapkan target tanggal anda dan ikuti langkah-langkah di atas. Berhenti merokok benar-benar bermanfaat untuk anda dan kesehatan anda.

klik disni

Cara Mengusir Nyamuk yang Alami dan Aman

Cara Mengusir Nyamuk yang Alami dan Aman

awas nyamuk nakal

 

pasti anda gerah dengan nyamuk yang ada di kamar anda, biasanya anda mengusir nyamuk mengunakan bahan bahan kimia, bahaya bisa merusak paru-paru, berikut cara membasmi nyamuk secara alam, dan muda di buat..

            

pertama siapkan dlu bahan-bahan di bawah ini:

• Botol air mineral ukuran 1,5 liter
• Sekitar 50 gram gula merah/aren
• 1 gram ragi
• 1,5 liter air
• Kain hitam / kertas hitam
• Lem / lakban

Cara Membuatnya :

• Potong botol mineral menjadi 2 bagian pada bagian tengahnya
• Campurkan Gula aren dengan air panas lalu diamkan beberapa saat
• Setelah agak dingin masukan campuran gula dan ir tersebut ke dalam botol(potongan yang bagian bawah.
• Setelah itu campurkan ragi.
• Setelah semua bahan dicampurkan dalam botol tadi sekarang kita tinggal menyatukan botol tersebut .namun dengan posisi yang terbalik lalu kem mengunakan lakban.
• Bungkus botol menggunakan kain hitam atau kertas hitam dan taruh botol tersebut di tempat yang banyak nyamuknya
  
  jika binggung perhatikan gambar berikut  :
  
  
  
  
  
   Secara ilmiah nymuk melihat mangsanya menggunakan sonar panas tubuh dan juga dengan melihat CO2 yang dikeluarkan oleh kita. Nah campuran ragi, air dan gula tersebut akan memancing nyamuk untuk datang ke botol tersebut karena campuran tadi menghasilkan CO2. Setelah terpancing masuk ke dalam botol maka nyamuk akan susah keluar karena adanya campuran gula yang juga berfungsi sebagai perekat nyamuk. Untuk kain hitam tersebut berfungsi untuk menarik nyamuk juga karena menurut beberapa penelitian nyamuk sangat tertarik dengan objek yang berwarna hitam maupun gelap.
  
  Namun Selain cara tersbut masih ada beberapa cara alami lainya untuk mengusir nymuk diantaranya dengan menggunakan daun sukun kering yang bisa anda simpan di ruangan atau kamar anda maka hal tersebut dapat membantu mengusir nyamuk, dan juga bisa dengan menanam bunga lavender di sudut ruangan rumah anda, karena seperti yang kita tahu bahwa nyamuk sangat tidak menyukai bau dari buang lavender tersebut.

klik disni